人身体的压力心情感觉旁白配音

eo01Why Do We Get Butterflies In Our Stomach

紧张，是一种什么感受？

你还记得，人生第一次当着全班同学的面，站上讲台发言时的心情吗？

有木有因为太太太紧张，而感觉怀里像揣了只砰砰直跳的兔子？

而在英语世界里，感觉“胃里有一只蝴蝶在飞”，也同样用来形容这种紧张到不行的心情。

兔子也好，蝴蝶也好，这种紧张的感觉，在每个人的身上都发生过。它啊，其实是压力引发的一种反应。有的时候，压力能让你身体里的“战斗模式”或“逃跑模式”迅速启动，想要迎战或直接避开这种感受。这是一种生存的本能，能帮助我们应对眼前的危险。

比如说，你一不小心掉进了动物园里的老虎山这时的你，可能脑子一片空白，但你的身体很诚实，它完全知道，该怎么应对这种压力山大的状况。

反应最快的是脑垂体脑垂体会向肾上腺发出信号，让它赶紧分泌些肾上腺素，就像给大力水手喂菠菜一样。

随之，你的心率会加快，血压会升高，肌肉供血也会明显加强。所有的这些反应，都在帮你做出选择要不，你就抡起袖子来一场武松打虎，要不你还是赶紧逃命吧不然，就只能狗带啦

在这样一种压力山大的情况下，大量的血液会流到你的肺部和肌肉里，其他器官就难免出现供血不足，包括胃部。所以，这也是为什么你会在紧张时，觉得肚子里像揣了兔子，或飞着蝴蝶了。有的时候严重起来，你甚至会感到恶心。

想要舒缓这种紧张的感受？那就跟着我一起做深呼吸呼气吸气

视频的最后，不如来说说，紧张时，你觉得胃里跳的是兔子，飞的是蝴蝶，还是别的什么动物？